Regularne prostowanie, farbowanie czy rozjaśnianie włosów może prowadzić do ich zniszczenia. Osłabione włosy wyglądają jak siano, wypadają i nie są atrakcyjne. Dobra wiadomość jest taka, że można je odbudować! W jaki sposób? Oto 6 najskuteczniejszych sposobów!
Pielęgnacja zniszczonych włosów – jak się za to zabrać?
Włosy zniszczone farbowaniem czy innymi zabiegami mogą przyprawiać o ból głowy. Ale spokojnie – jeśli jest się cierpliwym, można to opanować. Pewnie spotykasz się z masą sposobów na ich wzmocnienie, ale które z nich działają tak naprawdę? Warto testować i dopasować pielęgnację do swojego przypadku. Każdemu może podpasować coś innego!
- Oczyszczenie włosów.
- Postaw na maski i odżywki.
- Olejowanie włosów zawsze na plus.
- Chroń włosy przed wysoką temperaturą.
- Podcinaj końcówki.
- Zmień dietę.
1. Jak zadbać o zniszczone włosy? Delikatne oczyszczanie
Aby wspomóc odbudowę włosa, zadbaj o delikatne oczyszczenie. Co to znaczy? Zmień szampon do włosów na delikatniejszy, bo zbyt mocne detergenty pogłębiają problem. Stosuj te kosmetyki, które nie przesuszają skóry głowy i włosów.
Top rada: Możesz spróbować myć włosy co 2-3 dni. Dzięki temu zachowają więcej olejków ochronnych.
2. Co używać na zniszczone włosy? Maski i odżywki
Wiadomo – szampon to nie wszystko. Aby włosy nabrały mocy, warto włączyć do pielęgnacji profesjonalne maski i odżywki. Celuj w produkty, które mają proteiny, keratynę i olejki roślinne. Dzięki nim włosy struktura włosów odbudowywana jest od środka.
- Odżywkę stosuj przy każdym myciu.
- Maska do włosów może być używana minimum 2 razy w tygodniu.
3. Pielęgnacja zniszczonych włosów olejowaniem
Olejowanie to kolejny sposób na odbudowę włosów, które przeżywają kryzys. Idealnie sprawdza się olejek arganowy do włosów zniszczonych. Jego główne zadania to odbudowa, nawilżenie i wygładzenie. Co ważne, dobry olejek nie obciąża i przywraca włosom blask, którego może im brakować.
4. Jak uratować zniszczone włosy? Uwaga na temperaturę!
Czy wiesz, że wysoka temperatura niszczy Twoje włosy? Chodzi tu nie tylko o słońce, ale prostownicę, lokówkę i suszarkę z gorącym nawiewem. Nie oznacza to jednak, że powinnaś zrezygnować z ich stosowania. Po prostu rób to z głową.
- Susz włosy letnim nawiewem.
- Używaj kosmetyków termoochronnych.
- Jeśli masz na to czas – możesz co jakiś czas zostawiać włosy do naturalnego wyschnięcia.
5. Odbudowa włosa dzięki podcinaniu końcówek
Podcinanie końcówek to świetny sposób na odbudowę włosa. Nożyczki w ruch i tniemy! Zniszczone końcówki będą rozdwajały się coraz wyżej, ich usuwanie jest więc konieczne.
Top rada: Końcówki przycinaj regularnie co 6-8 tygodni. Sama zobaczysz, że to świetna inwestycja w Twoją fryzurę!
6. Zmiana diety to duży krok w stronę pielęgnacji włosów
To, co jemy, wpływa na to, jak wyglądamy. Dotyczy to również włosów. Twoje włosy, aby zdrowo wyglądać, potrzebują białka, cynku, krzemu i witamin z grupy B.
| Składnik | Działanie | Produkty bogate w składnik |
| Biotyna | Wzmacnia cebulki, ogranicza wypadanie | jaja, orzechy |
| Cynk | Przyspiesza regenerację włosa | pestki dyni, mięso |
| Białko | Budulec włosa | ryby, rośliny strączkowe |
| Omega-3 | Nawilżają od wewnątrz | siemię lniane, łosoś |
Jak odbudować zniszczone włosy? FAQ
Jak uratować zniszczone włosy szybko?
To nie takie proste, ale używanie profesjonalnych kosmetyków do włosów potrafi zdziałać cuda!
Czy suszenie niszczy włosy?
Niestety tak. Szczególnie jeśli stosujesz gorące powietrze. Używaj chłodnego nawiewu i nowoczesnych suszarek.
Jak często myć zniszczone włosy?
Ważne, żeby ich nie obciążać. Używaj delikatnego szamponu i myj włosy co 2-3 dni.
Jak zregenerować zniszczone włosy? Potrzeba czasu!
Nie od razu Rzym zbudowano i nie od razu uda Ci się zregenerować włosy! Działaj na spokojnie i pamiętaj o naszych 6 krokach. Ich połączenie naprawdę działa. Potrzebna Ci konsekwencja, cierpliwość i profesjonalne kosmetyki, które naprawdę ułatwiają sprawę. Zmiana nawyków i pielęgnacja to skuteczne połączenie, które polecamy stosować nie tylko wtedy, gdy włosy są zniszczone. Życzymy powodzenia w odbudowie włosów!